Es fällt vielen Menschen zunehmend schwer, sich zu fokussieren. Ein Buch zu lesen wird für manche zur Herausforderung. In diesem Artikel gebe ich paar Tipps für mehr Fokus im Leben.

3 Fragen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Der Frühling ist die Zeit der Neuanfänge. Überall zeigt sich neues Leben: Knospen öffnen sich, die Tage werden heller, und die Natur erwacht Schritt für Schritt aus dem Winter. Vielleicht berührt uns diese Zeit deshalb so sehr – sie erinnert uns daran, dass auch wir immer wieder neu beginnen können. Viele Menschen warten auf den großen Moment für Veränderung: den perfekten Zeitpunkt für einen Neuanfang, eine mutige Entscheidung oder einen radikalen Wandel. Doch dieser Moment

ebe Leserinnen, liebe Leser! Ich hoffe, ihr seid gut ins neue Jahr gerutscht. Kurz vor dem Jahreswechsel hatte ich eine dreistündige Coaching-Session mit einem Klienten. Gemeinsam haben wir auf das Jahr 2025 zurückgeblickt und einen Ausblick auf 2026 gewagt. Was lief gut? Was blieb liegen? Und was soll im neuen Jahr Raum bekommen? Summa summarum hatte mein Klient rund 70 Prozent von dem erreicht, was er sich vorgenommen hatte. Ein gutes Ergebnis. Und doch blieb ein Punkt, der